坐艾灸有什么作用？谈一下我使用一个月的体会

丈母娘给我们买了一个艾灸椅，说我们年龄也老大不小了，要提前养护好身体，没事经常坐坐艾灸椅，有不少好处的。

在买艾灸椅之前，丈母娘是看到广场上有人在做相关的活动，免费坐艾灸椅，可以天天来坐，每天半小时。

丈母娘是常客，不仅自己坐，还拉着老丈人陪她一起，时间一长，在推销人员和周围熟人的鼓动下，她就寻思着给我们也买了一个，大几千元。

刚买过来的时候，媳妇埋怨丈母娘乱花钱，这么大个事也不商量一下，但总归是买了，而且听丈母娘说这艾灸椅特别好使，有些人多年的顽疾，靠着每天坚持去坐，居然自然而然就好了。

慢慢地媳妇开始接受艾灸椅了，让我每天也跟着坐，说真的，刚开始的时候，我是真的不适应，120度的温度，虽然用的是湿灸，但依然非常烫，随即就把温度降到100以下。

但媳妇说温度太低没有什么效果，让我开始用高温，中途再进行调整，我照做了，没过两天就上火了，脸上长包嘴巴起泡，我就暂时停用了两天。

媳妇说我是没有用习惯，坚持一下就过去了，我又继续开始用，这一次可能因为我喝水多的缘故，也可能是我前期适应了一下艾灸，所以没有出现上火的情况。

连续坐了一个多月了，别说，还真有点效果，比如我原来胃肠不好，东西一吃多了就会出现腹泻，现在腹泻是好多了，胃口也好了起来。

但是要说艾灸椅作用非常大，我觉得也言过其实啦，毕竟每个人的体质不一样，艾灸对于湿气重的人，比方像我，就有一定的化湿作用；还有对于气血运行不畅的人，艾灸会促进血液流动和循环，缓解疼痛。

艾灸椅可以坐，但是也不能太过于依赖，人还是得不断运动才行，比如有时间去跑跑步、打打球，出一身汗，那是比什么都强。